For priser eller mer informasjon ta kontakt på Naturplan@biologi.eu

Sacha inchi frø fra Peru (Inka peanøtter) sies å inneholde 13 ganger mer Omega 3 enn laks. Disse kan kjøpes som godteri med karamell eller sjokoladetrekk og er derfor suverent for kresne barn. Barn med ADHA skal være ekstra forsiktig med sukker og mat med mye raske karbohydrater. Ren sjokolade som trekk utenpå nøtter bør kunne anbefales som erstatning for annet godteri. Vær obs på nøtteallergi! Ikke gi nøtter til barn under to år.


Også Chia frø er veldig god kilde til Omaga 3. I chia frø finnes 62,3 % Omega 3, i linfrø finner du 54,6 % Omega 3. Ellers er fisk til middag helst tre ganger i uken å anbefale.

Andre kilder til Omega 3
Nøtter og frø
Om_Biologi.eu.html
Om Biologi.euOm_Biologi.eu.html
Gradvis_endring.html
Gradvis endringGradvis_endring.html
Spis_som_en_fisk.html
Frokost.html
Lett frokostFrokost.html
Rett fett
Spis som en fiskSpis_som_en_fisk.html
Et_lite_tips.html
Et lite tips...Et_lite_tips.html